#ГТОдома / #Самоизоляция с ГТО
В условиях самоизоляции важно не забывать о своем здоровье и не ставить на паузу занятия физической культурой. В Свердловской области центры тестирования Комплекса ГТО проводят онлайн мероприятия, которые помогают жителям области не забывать о здоровом образе жизни и готовиться к выполнению нормативов: онлайн тренировки, конкурсы, челенджи и флэш-мобы проводятся в социальных сетях и на сайтах центров тестирования.

В городском округе Верхнее Дуброво проводится фотоконкурс «К ГТО готовлюсь дома»: на конкурс принимаются фотографии подготовки к выполнению нормативов в домашних условиях. Североуральском городском округе проходит акция «Стань участником ГТО!», направленная на продвижение Комплекса ГТО среди населения городского округа.

В Сысертском городском округе с 8 по 9 апреля прошло закрытое дистанционное соревнование Уральской федерации мас-рестлинга по вису на перекладине.

Жителям Нижнего Тагила самоизоляция запомнится конкурсом творческих работ «Знак ГТО-пропуск на Марс»: он приурочен ко Дню космонавтики и направлен на развитие художественно-изобразительных возможностей участников. Его суть состоит в том, чтобы выполнить творческие работы в виде рисунков, фотографий, видеороликов. Лучшие работы будут опубликованы. Также в Нижнем Тагиле Центр тестирования ГТО проводит конкурс спортивных очерков "#ОставайсяДомасГТО". Спортивные очерки рассказывают интересные истории о том, как поддерживать спортивную форму, не выходя из дома, как своими руками создать спортивный инвентарь, как готовиться к сдаче ГТО в домашних условиях.

Городские округа Артемовский и Богданович призывают поддерживать физическую форму и готовиться к выполнению нормативов ГТО даже в домашних условиях. Они размещают в социальных сетях ролики онлайн-тренировок и комплексов с необходимыми упражнениями для занятий спортом дома, призывая подтянуться к движению и показать стране, что самоизоляция не повод забывать о физической активности.

В Верхотурском городском округе проходит челендж «ГТО – в каждый дом»: участники размещают видео выполнения нормативов комплекса ГТО в домашних условиях, демонстрируя, что несмотря на самоизоляцию они по-прежнему в отличной физической форме.

Камышловский городской округ решил не отставать от коллег и призывал выполнять зарядку в кругу семьи с применением тестов ВФСК ГТО.

В ходе зарядки как индивидуальной, так и с членами семьи участник использует такие тесты как сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине. Ведь самоизоляция - это отличный повод проводить больше времени с семьей и уделять больше времени себе и собственному здоровью.

Центр тестирования ГТО Качканарского городского округа с 13 апреля решили провести конкурс «История знака», предложив участникам делиться мотивирующими историями того, как они шли к заветному знаку и что им пришлось преодолеть. Итоги конкурса будут подведены 4 мая. Обладатель самой интересной истории получит приз с символикой ГТО.

Серовский городской округ не забывает о старшем поколении и призывает к самоизоляции население старше 60 лет. При участии муниципального центра тестирования был подготовлен сюжет, который вышел на местном телеканале 8 апреля «Сидим дома и остаемся в форме». В сюжете сотрудники центра тестирования рассказали, как подготовится к выполнению нормативов комплекса ГТО в домашних условиях участникам старше 60 лет.

Региональный оператор по реализации комплекса на территории Свердловской области поддержал инициативу муниципальных центров тестирования ГТО и запустил онлайн акцию «Зарядка дома»: каждый день в социальных сетях размещается видео с комплексом упражнений для поддержания режима двигательной активности.

Самоизоляция изменила наши планы. Но даже в домашних условиях многие продолжают самосовершенствоваться и улучшать физическую форму, ведь это время – отличный повод научиться новому. И мы уверенны, что по завершению самоизоляции многие россияне зарегистрируются и придут выполнять нормативы комплекса ГТО!

Обязательно присоединяйтесь к нам в Вконтакте и Instagram, где мы делимся комплексами упражнений для тренировок в домашних условиях!